İşte fıtığa iyi gelen egzersizler

Bel fıtığının sebeplerinin, bel, sırt ve karın adalesinin gevşemesi olduğunu söyleyen Opr. Dr. Gökhan Özçınar Şifa Niyetine programında spor eğitmeni Yasin Tezcan'ı ağırladı. Tezcan, herkesin yapabileceği, bel ve boyun ağrıları için iyi gelecek spor egzersiz hareketlerini uygulamalı olarak anlatıyor. İşte sağlığınız ve ağrısız bir hayat için yapılması gereken basit hareketler...
Etiketler: sağlık,   egzersiz,   spor,  
SON EKLENENLER TÜMÜNÜ GÖSTER