Öfke ve stres nasıl yok edilir?

Günlük hayatta karşılaştığımızı stres ve sıkıntılardan kurtulmak için, öfkemize engel olabilmek için Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu şunları öneriyor; ''1 çay bardağı sıcak çayın içerisine 10-15 adet kuru karanfili atın ve için.Bunu öfke ve stres halindeyken yapın, 15- 20 dk sonra faydasını görecek ve rahatladığınızı hissedeceksiniz. Bir de melissa çayını günde 2-3 kez için sedatif etkisi olduğundan sizi sakinleştirecektir.''
Etiketler: karanfil,   melissa,   çay,   stres,   öfke,  
SON EKLENENLER TÜMÜNÜ GÖSTER